Ayurveda es una palabra que proviene del Sánscrito y significa Ciencia de la Vida en Hindi, es un sistema de medicina originado en la India hace 5000 años y todavía en uso.
La disciplina de medicina Ayurveda es muy amplia ya que aúna la dieta, el descanso, las depuraciones, el yoga, la meditación y la actitud personal ante la vida.
En Ayurveda se tratan las enfermedades desde:
- La Prevención
- La Reparación y Rehabilitación
- El Mantenimiento
Teniendo en cuenta la enfermedad con respecto de:
Lo Físico - Lo Mental - Lo EspiritualEn Ayurveda es muy importante aprender a compensar los cambios internos de nuestra fisiología y los externos o medioambientales a través de hábitos específicos, teniendo en cuenta no solo el tejido sino también la energía, porque para mantener la salud o Swasthya ha de procurarse el equilibrio entre el cuerpo, el alma y el espíritu.
Según Ayurveda el Universo forma parte de un todo absoluto, es imprescindible mantener la relación armoniosa entre el microcosmos y el macrocosmos, siendo el caso, que todo lo que existe en el universo externo o macrocosmos también está en el microcosmos o cosmos interno del cuerpo humano.
Rutinas para obtener y mantener el equilibrio y la armonía según Ayurveda
Dinacharya
- Yoga - Meditación - Ejercicio Moderado
- Rutina diaria
Rutycharya
- Forma de vida adecuada para superar los cambios climáticos y sus efectos sobre el organismo
- Rutina estacional
Sadvitta
- Comportamiento modélico hacia el prójimo y con nosotros mismos.
- Rutina ética
Ashara
- Alimentación acorde con nuestra constitución
- Rutina alimenticia
Nidra
- Sueño apropiado
- Rutina de descanso
Bramayarya o Brahmacharya
Libertad total sexual mediante una vida sexual estable, sin excesos, sin desequilibrios, practicando el autocontrol físico y mental.
Rutina sexual
¿De donde proviene el conocimiento Ayurveda?
Cuenta la tradición que el conocimiento Ayurveda proviene de los Rishis y su conexión con La Fuerza
Los Rishis eran unos iluminados de la Fuerza, una especie de clarividentes, ni hombres ni Dioses, pero capaces de oir el Veda o Conocimiento de La Fuerza y transmitirlo a los seres humanos, cabe destacar de estos chamanes o yogis principales son los 7 Rishis, 7 son las estrellas o Sahprishti que conforman La Fuerza; recordemos que la numerología del 7 está siempre presente en la sabiduría Ayurveda, 7 son los Chakras y los colores de estos puntos vitales,...
Los Cinco Elementos Pancha Mahabhutas
Son los Chakras que constituyen al ser humano, es decir los cinco elementos más el Yo Espiritual o Inmaterial.
- Tierra: Es el estado sólido, la dureza y la estabilidad.
- Agua: El estado líquido, la humedad.
- Fuego: Es el calor y Aactúa con el poder de cambiar cualquier sustancia.
- Aire: Es el estado gaseoso, es el prana o el aliento vital.
- Éter: Es la fuente de toda materia, está representado por el espíritu que reside en nuestro cuerpo.
Los cinco elementos representan cinco estados o cualidades de la materia, aunque no podemos verlos sí podemos reconocer sus efectos.
- El elemento agua predomina en la parte líquida de la célula.
- El elemento fuego regula los procesos metabólicos de la célula.
- El elemento aire predomina en los gases de la célula.
- El elemento espacio es representativo del éter.
TriDosha o Las Tres Fuerzas
Según Ayurveda son fuerzas invisibles que pueden reconocerse por sus manifestaciones:
Vata Pitta KaphaTodos los organismos contienen las 3 Doshas en proporciones diferentes, estas 3 Doshas son las responsables de los procesos fisiológicos y psicológicos del organismo.
Para disfrutar de armonía es preciso que las 3 doshas actúen juntas y en armonía; las doshas actúan siempre juntas, no obstante cada una está asociada a diferentes partes y funciones del organismo.
- Vata actúa principalmente en el colon pero también sobre la cavidad pélvica, la región lumbar, los muslos, huesos, oídos, piel, sistema nervioso y cavidades del cuerpo como el oído, etc.
- Pitta reside principalmente en el intestino delgado y el estómago pero también afecta a las glándulas endocrinas, el hígado, la vesícula, el bazo, la sangre, el sudor, ......
- Kapha reside en el estómago y los pulmones, pero también afecta a las articulaciones, la boca la naríz, las mucosas y secreciones, la linfa,.....
